برای داشتن روتین مراقبت از پوست کارآمد، به جز تهیه محصولات با کیفیت و استفاده منظم از آن‌ها؛ باید آگاهی لازم درباره محصولات مراقبت پوستی را نیز داشته باشید. در ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید، سپس آگاهی در مورد مشکلات پوستی کسب نمایید. سپس محصولات و ترکیبات مفید مناسب پوست خود را انتخاب کنید. البته مشورت با متخصص پوست در اولویت قرار دارد. در این مطلب از مجله فیوشا به معرفی رتینول، یکی از ترکیبات محبوب مراقبت از پوست، می پردازیم. با ما همراه باشید.
رتینول پوست چیست؟
رتينول یکی از مشتقات ویتامین A و از محصولات شناخته شده مراقبت پوستی است. رتینوئید حالت پایه ویتامین آ و رتينول و رتین A، از مشتقات آن هستند. رتین A رتينول فعال شده بوده و قدرت بیشتری دارد به همین دلیل مصرف آن، تنها با نسخه پزشک ممکن است.
رتينول ملایم ترین حالت این ماده و استفاده از آن نیز بدون تجویز امکان‌پذیر است. رتينول مزایای زیادی در روتین مراقبت از پوست دارد، اما عوارضی هم دارد.
سرم آبرسان بایو اکوا مدل طلا و هیالورونیک اسید (100 میلی لیتر)
قیمت اصلی 130,000 تومان بود.99,000 تومانقیمت فعلی 99,000 تومان است.
پرایمر فارسالی نقره ای مدل Liquid Glass
قیمت اصلی 75,000 تومان بود.65,000 تومانقیمت فعلی 65,000 تومان است.
رتینول چه کار می کند؟
مولکول های کوچک موجود در رتينول، از لایه بیرونی پوست (اپیدرم) به لایه میانی (درم) می روند. بعد از قرارگیری رتينول در لایه میانی پوست، باعث خنثی کردن رادیکال های آزاد می شود. در نهایت، این فرایند سبب تولید الاستین و کلاژن می گردد که باعث کاهش خطوط ریز، چین و چروک و منافذ باز پوست می شود.
در نهایت، این مشتق ویتامین A، نوعی لایه برداری روی سطح پوست ایجاد می کند که سبب بهبود بافت پوست می شود. البته گاهی، رتینول برای درمان آکنه و اسکارهای مرتبط نیز تجویز می شود، تا التهاب بافت پوست و باکتری را حذف کند.
فواید ریتنول برای درمان مشکلات پوستی
از مزایای رتینول، کمک به رفع پیری پوست و آکنه است، اما برای همه مناسب نیست. این محصول برای حل مشکلات پوستی زیر مورد استفاده قرار می‌گیرد:
فواید زیادی دارد.
- پاکسازی و ضد پیری پوست
- حذف خطوط ظریف پوست
- رفع چین و چروک
- کاهش تولید ملانین
- کاهش التهاب پوست
- لطافت و نرمی پوست
- مانع از انسداد منافذ پوست
- از بین بردن لکه های آفتاب سوختگی
- افزایش ضخامت و خاصیت ارتجاعی پوست
- درمان ملاسما و انواع هایپرپیگمانتاسیون
برای رسیدن به بهترین نتیجه از این ترکیب، سعی کنید در روتین پوست به صورت منظم از این محصول استفاده کنید.
عوارض احتمالی مصرف رتینول
اگرچه، رتينول توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تایید شده است. اما با این وجود، ممکن است مصرف این ماده عوارضی برای پوست داشته باشد. افرادی که از این ترکیب برای رفع مشکلات پوستی‌شان استفاده می‌کنند، ممکن است بعد مدتی دچار خشکی و تحریک پوست شوند. سایر عوارض جانبی شامل موارد زیر باشد:
- قرمزی نواحی پوست
- خارش پوست
- پوسته‌پوسته شدن پوست
برای کاهش این عوارض، سعی کنید از رتينول به صورت یک شب در میان یا دو بار در هفته استفاده کنید. اگر همچنان دچار سوزش پوستی هستید، حتما با یک متخصص پوست مشورت نمایید.
بهترین زمان شروع مصرف رتینول
به توصیه متخصصین پوست و زیبایی، رتینول را از سن 30 سالگی به بعد در روتین پوستی خود قرار دهید. چون از این سن به بعد، سطح کلاژن در پوست با سرعت بیشتری کاهش می یابد. استفاده از این محصول با افزایش سرعت کلاژن سازی، از پیری زودرس و ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
البته رتينول برای افراد زیر 30 سال، نوجوانان نیز تجویز می شود. متخصص پوست از رتینوئید برای نوجوانان مبتلا به آکنه استفاده می نماید.
نحوه استفاده از رتینول
ابتدا سرم یا کرم رتینول مناسب نوع پوست خود خریداری کنید. مقدار مورد تایید سازمان جهانی بهداشت، ۰/۱ ٪ است. اگر تاکنون از رتينول استفاده نکردید، پیشنهاد می کنیم از محصولاتی با درصد کم ۰/۰۵ شروع کنید.
چه ساعتی از شبانه روز از رتینول استفاده کنیم ؟
بهترین زمان استفاده از کرم یا سرم رتینول، شب قبل از خواب است. پوست ظریف صورت، در شب نفوذپذیرتر است. بنابراین رتينول را در روتین مراقبت از پوست شبانه خود به کار ببرید.
- پوست را با شوینده مناسب شسته و خشک کنید.
- 20 دقیقه صبر کنید تا پوست کاملا خشک شود. چون، مصرف رتینول روی پوست مرطوب باعث نفوذ عمیق به پوست می شود. بنابراین، باعث تحریک، قرمزی و پوسته پوسته شدن نمی شود.
- سپس یک لایه نازک از محصول رتينول را روی صورت بزنید.
- مقداری به اندازه یک نخود استفاده کنید. حجم زیاد رتينول، باعث التهاب پوست می شود.
- رتینول را به صورت یک لایه نازک، روی کل صورت خود بمالید.
- سپس، با حرکات دایره ای کوچک انگشتان را به پوست صورت خود بمالید. تا کل صورت روی پوست پخش شود.
- برای ادامه روتین پوستی، ۲۰ دقیقه صبر کنید تا سرم کاملا جذب شود. سپس می توانید از لوسیون مرطوب کننده و آبرسان استفاده نمایید.
نکاتی درباره مصرف رتینول
- بعد از مصرف رتینول، قرارگیری در معرض آفتاب می تواند باعث تشدید خشکی و تحریک پوست شود. پس، حتما قبل خروج از منزل، از ضد آفتاب با spf بالای ۲۵ استفاده کنید.
- توصیه می‌شود، افراد باردار از مصرف رتينول اجتناب کنند.
- استفاده از رتینول می تواند باعث تشدید اگزما و روزاسه شود. اگر اگزما و روزاسه فعال دارید، از مصرف رتینول خودداری نمایید.
- اگر پوست خشکی دارید، بعد از استفاده از رتینول، حتما کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
مدت زمان اثرگذاری رتینول
مصرف رتینول‌های بدون نسخه، بعد از چند هفته با اثرگذاری خود را نشان می دهند. طبق یک مطالعه، بعد از ۱۲ هفته مصرف شاهد کاهش قابل‌توجهی چین و چروک پوست بروز می شود.
چین و چروک اطراف چشم و گردن نیز بعد ۸ هفته مصرف، بهبود چشمگیری دارد.
رتينول با چه محصولاتی تداخل دارد؟
از مصرف سرم ویتامین سی و رتینول خودداری کنید. در موارد زیر نیز از رتینول به طور همزمان استفاده ننید:
- AHA ها (تونر گلیکولیک اسید، آلفا هیدروکسی اسید، اسید لاکتیک، اسید ماندلیک، لایه بردار اسید سرکه سیب).
- BHA ها (سرم بتا هیدروکسی اسید، C-۵۰ لکه درمانی شبانه)
- تونر PHA
افراد با پوست خشک و چرب، بدون مشکل می توانند از رتينول استفاده کنند.
کلام آخر
رتینول یکی از مشتقات ویتامین A و در درمان و پیشگیری چین و چروک و رفع آکنه و منافذ باز پوست بسیار موثر است. این ترکیب در بسیاری از محصولات ضدپیری و مقابله با جوش و جای جوش مورد استفاده قرار می‌گیرد. تاثیر این ماده ممکن است، چند ماه طول بکشد. پس در استفاده از این ترکیب، صبور باشید.
نکته دیگر، اگر در زمان استفاده از محصولات رتینول با عوارض شدید مواجه شدید، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید.
منبع: healthline
